En del av upplevelsen att bli utbränd är att ens tänkande utmattas och förvirras. När du tar in för många nyheter, intressanta fakta, tv-serier och udda hobbys parallellt så klarar hjärnan till slut inte av det. Men du kan hålla på ganska länge innan detta händer.

Något som snabbt eskalerar dina problem är propaganda av det slag som USAs president ägnar sig åt. När du möter överraskande, otroliga och emotionellt krävande idéer dagligen töms dina reserver mycket snabbare än vid ett begränsat informationsintag. Att undvika @realDonaldTrump är den enskilt viktigaste åtgärden du kan göra för att undvika utbrändhet. Han vet att den som kontrollerar informationsflödet kontrollerar världen och han är fantastiskt skicklig på att fånga din uppmärksamhet. Så låt bli! Rädda dig själv.

När du skyddar ditt tänkande så skyddar du också sanningen. Din förmåga att skilja lögn från sanning stärks och du blir bättre på att förklara världen för andra. Så skydda dig själv, skydda sanningen!

Relaterat